Para poder subir un poco la nota teórica y que esta sea suficiente para hacer media con la actitud y la práctica, tendreís que hacer un trabajo y entregármelo a lo largo de mañana (miercoles 15). Las condiciones del trabajo estan en el siguiente archivo "recuperación". Si por algún motivo no podeis abrirlo, no se descarga correctamente o teneis alguna duda dejarme un comentario en el blog lo antes posible y trataré de solucionarlo.
TREBALL DE RECUPERACIÓ (2n d'ESO)
Els alumnes de 2n d'ESO C i D que a l'examen teòric teniu una nota inferior a un 4 haureu de fer un treball de recuperació per a poder pujar un poc la nota teòrica i que aquesta pugui fer mitja amb la pràctica i l'actitud. A continuació teniu les pautes del treball que podeu descarregar. Si teniu qualque dubte podeu deixar un comentari i vos podré contestar al llarg del cap de setmana.
ENS ANEM A PATINAR SOBRE GEL !!!
El proper divendres 17 de desembre ens anam a patinar sobre gel, aquesta activitat està organitzada pel departament d'Educació Física, no es tracta de cap excursió extraescolar, sinó d'una activitat que és totalment voluntària. L'activitat tendrà lloc a la pista de gel instal·lada al parc de Les Estacions des de les 15:00 a les 16:00 hores, el preu de la mateixa serà de 4,5 €. Aquells que volgueu venir a "patinar" i riure m'heu de confirmar la vostra assistència i dur els diners abans del proper dimarts 14. Recordau que és del tot obligatori portar guants i evidentment roba d'abrig. Per a més informació em podeu demanar pel centre o bé mitjançant comentaris en el blog.
APUNTS 1r TRIMESTRE BATXILLERAT
A continuació vos he penjat els apunts de l'activitat física i la salut, la condició física i la classificació dels esports. Això juntament amb els 2 articles que ja teniu penjats des de fa unes setmanes i lo que s'hagi anat comentant a les classes pràctiques, serà el contingut de l'examen del proper dijous 09 de desembre.
L'EXECICI FÍSIC I LA SALUT (4t d'ESO )
Ja podeu descarregar els apunts de la salut i l'exercici físic, els quals fan referència a la relació que hi ha entre aquests dos conceptes i a la forma en que hem de realitzar l'activitat física per tal d'obtenir beneficis a nivell de salut.
LES QUALITATS MOTRIUS (4t d'ESO)
Aquests dies estem treballant les qualitats motrius (coordinació, equilibri i agilitat) amb les cordes, aquestes qualitats evidentment es poden "entrenar" i millorar, la idea és anar augmentant classe a classe la dificultat dels reptes. A continuació vos he deixat els apunts de les qualitats motrius.
EL BÀSQUET (3r d'ESO)
Ja teniu adjuntat l'arxiu amb els apunts sobre el bàsquet, recordau que a més de tota la informació que pugui haver escrita, també heu de tenir en compte lo que es va anar comentant a les classes.
LA SESSIÓ D'EF (2n d'ESO)
A continuació vos he penjat els apunts referents a la sessió d'Educació Física en els quals es resumeix les seves parts, els seus objectius, característiques i altres aspectes que ja hem trballat al llarg de les classes i que heu de saber.
EL BÀDMINTON (3r d'ESO)
El bàdminton és un esport de raqueta en el qual s'enfronten dos jugadors (individuals) o dues parelles (dobles). Els jugadors o parelles se situen en les meitats oposades d'una pista rectangular dividida per una xarxa. Els jugadors han de copejar el volant amb les seves raquetes perquè aquest creui la pista per sobre de la xarxa i caigui en la pista del jugador contrari. El punt finalitza quan la ploma toca el sòl. Per a un alt nivell de joc, aquest esport requereix resistència aeròbica, força i velocitat. També és un esport tècnic, amb altes exigències de coordinació i habilitat amb la raqueta. Teniu més informació important als apunts.
ARTICLE 2 (4t d'ESO i Batxillerat)
Ara ja podeu descarregar el segon article, al igual que amb l'anterior, hi ha una doble feina, per una part fer el comentari al quadern de classe i per altra banda entendre de forma molt clara el contingut de l'article ja que vos ho demanaré a classes En aquesta ocasió la temàtica no és tan general com l'anterior, ja que tracta sobre els esports que darrerament estem treballant a les sessions d'Educació Física, esper que vos resulti interessant.
ARTICLE 2 (2n i 3r d'ESO)
Al igual que amb l'article anterior, en aquest cas haureu de fer el comentari al quadern i llegir i entendre l'article ja que vos ho demanaré a classe. Evidentment, cada vegada els articles seran més específics i els haureu d'entendre millor. Ja podeu descarregar l'article.
ARTICLE 1 (2n i 3r d'ESO)
De forma periòdica vos adjuntare un article, el qual haureu de llegir de forma que entengueu perfectament el seu contingut ja que per una banda haureu de contestar a unes preguntes a classe, i per altra haureu de fer un comentari al quadern de classe. Aquest comentari haurà d'estar raonat, haureu d'aportar la vostra opinió personal damunt la temàtica, resumir en una frase el sentit del text, raonar la idea que l'autor vol transmetre, donar exemples concrets sobre el tema, etc. Ja podeu descarregar el primer article.
ARTICLE 1 (4t d'ESO i Batxiller)
A continuació teniu adjuntat un article, el qual heu de llegir, comprendre i fer un comentari del mateix al quadern de classe. Evidentment aquest comentari haurà d'estar raonat, per una part haureu d'aportar la vostra opinió personal damunt la temàtica, resumir en una frase el sentit del text, raonar la idea que l'autor vol transmetre, etc. A més, a classe es faran preguntes damunt aquest article que haureu de respondre correctament.
ASPECTES TÀCTICS DELS ESPORTS COL·LECTIUS (2n d'ESO)
A continuació vos he adjuntat l'esquema dels esports col·lectius, en el qual explica quin sentit tenen a nivell tàctic aquests esports. Com sempre, no només es tracta de copiar l'esquema al quadern de classe, sino que també ha de quedar estudiat ja que al pròxim dia de classe es faran preguntes damunt aquest.
A més com ja hem dit a classe, al llarg de les properes sessions treballarem la tàctica dels esports col·lectius mitjançat diferents modalitats esportives que vosaltres haureu elegit. Per votar, només heu de fer un comentari en el qual indiqueu el vostre nom i curs (sense això no servirà el comentari) i digueu quin esport vos fa més ganes practicar. les opcions son les següents:
- Futbol.
A més com ja hem dit a classe, al llarg de les properes sessions treballarem la tàctica dels esports col·lectius mitjançat diferents modalitats esportives que vosaltres haureu elegit. Per votar, només heu de fer un comentari en el qual indiqueu el vostre nom i curs (sense això no servirà el comentari) i digueu quin esport vos fa més ganes practicar. les opcions son les següents:
- Futbol.
- Handbol.
- Hockei.
- Volei.
- Ultimate frisbee.
- Colpbol.
- Indiaca.
- Goalball.
Segurament hi ha alguns esports que no coneixeu i no havieu sentit parlar mai d'ells, vos ànim a que abans de descartar-los cerqueu un poc a internet i tengueu una idea de quines son les seves característiques, ja que a vegades els esports menys "clàssics" ens poden aportar moltes més coses que els que ja coneixem.
EL KIN-BALL (4t d'ESO)
Aquest esport alternatiu, practicat amb una pilota gegant, va neixer en Canadà amb la finalitat d'eliminar els individualismes en l'esport i fomentar la interacció positiva i la cooperació entre els membres de cada equip. La dinàmica del joc i el seu reglament fan d'aquest esport una eina molt útil per desenvolupar la coeducació i l'assoliment d'èxits des dels primers moments de joc. A continuació vos he penjat un vídeo on podreu observar els detalls d'aquest esport.
TREBALL DE BATXILLERAT
Al llarg de les pròximes classes cada grup desenvoluparà la seva sessió, aquest treball teòrico-pràctic és una part important de la nota final, per tant heu de procurar fer-lo el millor possible. A continuació vos he adjuntat tres arxius, per una banda el guió del treball, amb els apartats mínims que haurà de dur i a partir del qual podreu ampliar el vostre treball tot lo que volgueu. per altra part dos esquemes que vos seran útils per tal de poder completar els apartats referents a les capacitats físiques bàsiques i a les qualitats motrius:
LA FORÇA COM A CAPACITAT FÍSICA BÀSICA
A continuació vos he penjat un vídeo que explica molt bé el concepte de força, els diferents tipus i les seves característiques, es tracta d'un complement molt bó per entendre els apunts i les explicacions de classe.
ASPECTES TÀCTICS DELS ESPORTS (2n d'ESO)
A continuació vos he deixat un esquema que heu de copiar al vostre quadern de classe, no només s'ha de copiar, també s'ha d'entendre molt bé ja que sortirà al proper control com a contingut teòric i també a les properes classes com a contingut pràctic.
ESQUEMES (4t d'ESO)
A continuació vos adjunt una sèrie d'esquemes que heu de tenir al quadern de classe, és molt important que entengueu perfectament cada un dels esquemes, que vol dir cada cosa, perque es relacionen uns aspectes amb altrres, etc. Qualsevol tipus de dubte al respecte la heu de demanar a classe lo abans possible per que quedi aclarit.
Com ja he dit, vull insistir en que el sentit de penjar aquests esquemes és que els mireu d'entendre el seu significat, una vegada que estan clars els aferrau al quadern i si algo no hi ha clar per favor no dubteu en demanar-lo ja!!
EL FLAG RUGBI (2n d'ESO)
Ara estem treballant a classe el flag rugbi, una modalitat esportiva adaptada del rugbi, com hem pogut experimentar, és un esport molt dinàmic i motivant. A més no hi ha contacte per lo que el risc de lesions és mínim. A continuació vos he deixat penjat els apunts sobre el reglament.
També vos he deixat un vídeo interessant sobre la selecció de rugbi de Nova Zelanda, més coneguda com els All Blacks (perque vesteixen tot de negre). Podreu veure com fan una "haka", que és una dansa que fan al començament dels partits per motivar-se i també impressionar un poc als contraris.
ORIENTACIÓ (3r d'ESO)
En aquesta unitat didàctica dedicada a l'esport de l'orientació realitzarem diferents activitats de forma progressiva per acabar fent una cursa real d'orientació, però, abans hem de conèixer els aspectes bàsics d'aquest esport, que com ja hem dit a classe es bàsicament: saber von sou i saber von voleu arribar.
CIRCUIT DE FORÇA (4t d'ESO)
El circuit de força que heu de dissenyar al vostre quadern haurà de tenir les següents característiques: un temps aproximat de feina de 20 minuts, compost per exercicis de força resistència i que impliquin els següents grups musculars: bessons, isquiotibials, quàdriceps, abdominals, dorsal, bíceps, tríceps i deltoides. Aquesta feina haurà de quedar feta al quadern, pensau que ha d'estar molt clara, és adir, no només heu d'explicar l'execici, també haureu d'acompanyar les explicacions amb dibuixos, fotos, etc.
LA VELOCITAT (4t d'ESO)
Al llarg de dues sessions hem treballat la velocitat, els seus diferents tipus i diversos exemples d'activitats que estan relacionades amb la velocitat. Lo que heu de saber de la velocitat ho podeu mirar en els següents apunts.
LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES (1r BATX)
En els primers dies de classe hem treballat l'escalfament i ara esteim amb el treball de les 4 CFB, per a poder entendre correctament aquest treball heu de tenir molt clars una sèrie de conceptes relacionats amb l'activitat física, per això haureu de fer una lectura "comprensiva" del següent article.
LA RESISTÈNCIA (2n i 3r d'ESO)
Al llarg de les següents sessions treballarem una de les capacitats físiques bàsiques que més poden millorar el vostre estat de salut, la resistència, a les classes podreu experimentar i entendre-la de forma pràctica. A més ja podeu mirar els apunts en els quals està tot lo que heu de saber.
LA FORÇA (4t ESO)
La prime
ra UD que treballarem al curs serà la referida a la força, al curs anterior ja varem fer una petita introducció, però serà ara quan tractarem de forma més específica aquesta capacitat física básica. En el següent enllaç teniu els apunts de força.
ra UD que treballarem al curs serà la referida a la força, al curs anterior ja varem fer una petita introducció, però serà ara quan tractarem de forma més específica aquesta capacitat física básica. En el següent enllaç teniu els apunts de força.
EL CALENTAMIENTO
En las primeras sesiones del curso vamos a trabajar el calentamiento, tanto general como específico. Con este vídeo se podrán entender claramente cuales son sus finalidades, las fases que lo componen, la duración de las mismas y demás aspectos importantes del calentamiento.
NORMATIVA DE L'ASSIGNATURA
ASSISTÈNCIA A CLASSE:
* L’assistència a classe és obligatòria. En cas de no poder assistir a classe el pare, mare o tutor signarà un justificant a l’agenda que l’alumne mostrarà al professor corresponent.
* L’acumulació de més de 3 faltes d’assistència sense justificar suposarà suspendre la part d’actitud de l’assignatura.
PARTICIPACIÓ EN LES CLASSES:
* És obligatori participar de manera activa a les classes d’E. Física fent totes les tasques que encomani el professor. En cas de no poder participar en alguna per malaltia, s’haurà de dur una nota informativa del pare, mare o tutor; si la lesió o malaltia dura més de 3 sessions, serà necessari un justificant metge on especifiqui la lesió, que és el que no pot fer i per quan de temps. Així com fer les tasques encomenades pel professor.
* A les 3 faltes de participació activa a les classes sense justificar suposarà suspendre la part actitudinal i procedimental de l’assignatura.
ROBA I MATERIAL:
* S’ha de dur el material necessari per a desenvolupar les classes, és a dir; roba esportiva (xandall o pantalons curts; camiseta i sabatilles esportives ben lligades) i quadern a sol·licitud del professor/a.
* Les 3 faltes de roba o material suposaran suspendre la part actitudinal de l’assignatura.
RETARDS:
*Es donaran 5' per realitzar el desplaçament fins als vestuaris i canviar-vos de roba.
*Al finalitzar la classe també es donaran 5' per canviar-se de roba.
* En cas de no complir ambdos horaris es comptabilitzarà com un retard.
HIGIENE:
* Per raons d’higiene els alumnes s’han de canviar després de les sessions, en cas de no fer-ho es contabilitzarà com mitja falta de roba. En acabar la classe és contarà amb 5 min per a canviar-se de roba i després haurà d’informar al seu professor corresponent.
ALTRES:
* El material i instal·lacions s’han de tractar en cura, en cas de trencar-lo intencionadament serà remunerant pel mateix alumne o grup responsable.
* No es pot fer ús dels espais i materials sense permís del professorat, no es pot accedir al polisportiu fins que no arrivi el vostre professor/a.
APUNTS D'ANATOMIA HUMANA (2n, 3r, 4t d'ESO i Batx)
En el següent enllaç pots trobar els apunts dels ossos i els músculs.
BENVINGUDA AL NOU CURS
Un any més retornam amb el Blog d'Educació Física, un espai que alguns ja coneixeu i que altres començau a conèixer ara. Respecte al Blog, cal dir que és un espai allà on tendreu tota la informació de l'assignatura: apunts, horaris, instruccions, continguts a desenvolupar a les classes, etc. A més de ser una eina de intercanvi de informació ja que en tot moment podreu opinar i deixar els vostres comentaris o dubtes. Evidentment la finalitat del Blog és millorar la qualitat del vostre procés d'aprenentatge i oferir una eina més que vos pugui ajudar en tot moment.
Ja només queda dir que comença el curs i per tant, IT'S TIME TO PLAY.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)