LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES (1r BATX)

En els primers dies de classe hem treballat l'escalfament i ara esteim amb el treball de les 4 CFB, per a poder entendre correctament aquest treball heu de tenir molt clars una sèrie de conceptes relacionats amb l'activitat física, per això haureu de fer una lectura "comprensiva" del següent article.

LA RESISTÈNCIA (2n i 3r d'ESO)


Al llarg de les següents sessions treballarem una de les capacitats físiques bàsiques que més poden millorar el vostre estat de salut, la resistència, a les classes podreu experimentar i entendre-la de forma pràctica. A més ja podeu mirar els apunts en els quals està tot lo que heu de saber.

LA FORÇA (4t ESO)

La primera UD que treballarem al curs serà la referida a la força, al curs anterior ja varem fer una petita introducció, però serà ara quan tractarem de forma més específica aquesta capacitat física básica. En el següent enllaç teniu els apunts de força.

EL CALENTAMIENTO

En las primeras sesiones del curso vamos a trabajar el calentamiento, tanto general como específico. Con este vídeo se podrán entender claramente cuales son sus finalidades, las fases que lo componen, la duración de las mismas y demás aspectos importantes del calentamiento.


NORMATIVA DE L'ASSIGNATURA

ASSISTÈNCIA A CLASSE:

* L’assistència a classe és obligatòria. En cas de no poder assistir a classe el pare, mare o tutor signarà un justificant a l’agenda que l’alumne mostrarà al professor corresponent.

* L’acumulació de més de 3 faltes d’assistència sense justificar suposarà suspendre la part d’actitud de l’assignatura.

PARTICIPACIÓ EN LES CLASSES:

* És obligatori participar de manera activa a les classes d’E. Física fent totes les tasques que encomani el professor. En cas de no poder participar en alguna per malaltia, s’haurà de dur una nota informativa del pare, mare o tutor; si la lesió o malaltia dura més de 3 sessions, serà necessari un justificant metge on especifiqui la lesió, que és el que no pot fer i per quan de temps. Així com fer les tasques encomenades pel professor.

* A les 3 faltes de participació activa a les classes sense justificar suposarà suspendre la part actitudinal i procedimental de l’assignatura.

ROBA I MATERIAL:

* S’ha de dur el material necessari per a desenvolupar les classes, és a dir; roba esportiva (xandall o pantalons curts; camiseta i sabatilles esportives ben lligades) i quadern a sol·licitud del professor/a.

* Les 3 faltes de roba o material suposaran suspendre la part actitudinal de l’assignatura.

RETARDS:

*Es donaran 5' per realitzar el desplaçament fins als vestuaris i canviar-vos de roba.

*Al finalitzar la classe també es donaran 5' per canviar-se de roba.

* En cas de no complir ambdos horaris es comptabilitzarà com un retard.

HIGIENE:

* Per raons d’higiene els alumnes s’han de canviar després de les sessions, en cas de no fer-ho es contabilitzarà com mitja falta de roba. En acabar la classe és contarà amb 5 min per a canviar-se de roba i després haurà d’informar al seu professor corresponent.

ALTRES:

* El material i instal·lacions s’han de tractar en cura, en cas de trencar-lo intencionadament serà remunerant pel mateix alumne o grup responsable.

* No es pot fer ús dels espais i materials sense permís del professorat, no es pot accedir al polisportiu fins que no arrivi el vostre professor/a.

APUNTS D'ANATOMIA HUMANA (2n, 3r, 4t d'ESO i Batx)

En el següent enllaç pots trobar els apunts dels ossos i els músculs.

BENVINGUDA AL NOU CURS

Un any més retornam amb el Blog d'Educació Física, un espai que alguns ja coneixeu i que altres començau a conèixer ara. Respecte al Blog, cal dir que és un espai allà on tendreu tota la informació de l'assignatura: apunts, horaris, instruccions, continguts a desenvolupar a les classes, etc. A més de ser una eina de intercanvi de informació ja que en tot moment podreu opinar i deixar els vostres comentaris o dubtes. Evidentment la finalitat del Blog és millorar la qualitat del vostre procés d'aprenentatge i oferir una eina més que vos pugui ajudar en tot moment.

Ja només queda dir que comença el curs i per tant, IT'S TIME TO PLAY.