CARRERA DE ORIENTACIÓN EN BELLVER (3º de ESO)

Como ya dijimos en clase a lo largo de esta semana, aprovechando que el lunes no teniamos clase, hemos llevado a cabo la carrera de orientación en el bosque de Bellver. Evidentemente, no es una actividad obligatoria, se trata de algo totalmente voluntario que a pesar de si estar del todo relacionado con lo que hemos ido haciendo en clase, no tiene repercusión a nivel académico. Ya hemos hecho la carrera de orientación por el bosque del Castillo de Bellver, ha sido una mañana buscando balizas, recorriendo senderos, subiendo escaleras y tratando de no perdernos. Realmente lo habéis hecho muy bien, así que felicidades a los que habéis participado y animar al resto para la próxima!!

RECUPERACIÓN DE LOS EXÁMENES (3º de ESO)

Tras haber hecho el primer examen, hay alumnos que no han llegado al mínimo en cuanto a resultados, para ello hay un plan específico de recuperación basado en lo siguiente: en el documento (pdf) adjuntado podréis ver que hay 2 modelos de recuperación (A y B), aquellos alumnos que estén en las columnas correspondientes al modelo A deberán hacer una recuperación compuesta por dos partes. En primer lugar tendrán que contestar en el cuaderno de la asignatura las 10 preguntas de la ficha En segundo lugar deberán quedarse el próximo miércoles 2 de noviembre a las 13'00 horas a realizar una prueba escrita del mismo contenido teórico del examen.

Por otro lado, los alumnos que están en la columna correspondiente al modelo B, únicamente tendrán que llevar a cabo el trabajo del cuaderno de clase, sin ser necesario que vengan obligatoriamente a realizar el control de recuperación a las 13'00 horas, sin embargo si que pueden venir de forma voluntaria para intentar mejorar su nota.

En ambos casos, el próximo miércoles será la única fecha para realizar esta recuperación, por lo que en clase se revisará el trabajo de cada uno, el no llevarlo a clase en ese día supondrá la no recuperación, además en el caso de que no esté completo con todas las preguntas contestadas de forma correcta, también supondrá la no recuperación. Si tenéis alguna duda podéis consultarla mediante el blog.

ANÁLISIS DE ARTÍCULOS (BACHILLERATO)

En esta ocasión, el trabajo o ficha a realizar es lo siguiente: tenéis que escoger un artículo relacionado con la actividad física o el deporte, y llevar a cabo un análisis crítico del mismo. Para escoger el artículo, podéis buscar en cualquier revista o web especializada, o bien escogerlo del listado que hay en el enlace que os dejo más abajo. Una vez escogido, tendréis que avisarme de cual se trata para poder guiaros un poco y evitar que hagáis un trabajo de un artículo que no sea valido. 

Una vez ya tenéis el artículo, hay que realizar su análisis, para ello hay que extraer, analizar e interpretar su contenido. Habrá que tener en cuenta los argumentos y objetivos del autor, así como redactar un resumen del mismo, las conclusiones y opiniones que el artículo os pueda transmitir. Para analizar un artículo hay una serie de pautas que os pueden servir de guía.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS: LA FUERZA (3º de ESO)

En la última clase de Educación Física empezamos a trabajar la fuerza, más concretamente la fuerza resistencia. Como ya comentamos, dicha capacidad física se basa en los diferentes tipos de contracciones musculares. Es importante que en el cuaderno expliquéis de que manera se podría llevar a cabo una sesión de fuerza resistencia, es decir, que diseñéis un circuito de trabajo similar al que hicimos en clase, anotando el tiempo de duración de cada ejercicio, la recuperación y explicación de cada uno de ellos.

En cuanto a la parte teórica, por una parte os he dejado un vídeo que os servirá como contenido teórico, serán los apuntes de esta unidad al igual que hicimos en la unidad de orientación. No obstante, por otro lado también os adjunto un documento que resume de forma muy básica lo que en el vídeo se explica. 

PRÁCTICA DE LOS DEPORTES (BACHILLERATO)

A partir del lunes 17 de octubre iniciaremos el trabajo de las diferentes modalidades deportivas, por ello en primer lugar, os dejo los apuntes iniciales de este tema. Para llevar a cabo estas sesiones, distribuiremos la clase en grupos de forma que cada uno de ellos se encargará de preparar la sesión del deporte elegido. En clase explicaremos de que manera se realizarán dichas sesiones, no obstante, ya os dejo el modelo de plantilla a utilizar para la preparación de este trabajo y posterior entrega. Para resolver cualquier tipo de duda que pueda ir surgiendo ya sabeis que podéis dejar vuestro comentario en el blog.

LAS CUALIDADES MOTRICES (3º de ESO)

A la misma vez que a nivel práctico vamos a seguir con las actividades de orientación, a nivel teórico hay que ir avanzando con las cualidades motrices. Hace 2 semanas se colgaron en el BLOG unos apuntes que nos explicaban de forma resumida las 4 capacidades físicas básicas. En esta ocasión hay que completar esas 4 CFB con las 3 cualidades motrices. Oas adjunto los apuntes correspondientes, además os he preparado una presentación para que pueda serviros como complemento de los mismos.

Por otra parte, como trabajo para el cuaderno os dejo un cuestionario acerca de las cualidades motrices. En este caso tenéis que buscar las respuestas en los apuntes y copiar al cuaderno tanto la pregunta como la respuesta correcta. En el caso de que hubiese algún tipo de duda lo aclaramos en clase o bien por el blog.

TEMPORALIZACIÓN DE OCTUBRE

Con el objetivo de que podáis planificaros y saber que vamos a realizar a lo largo de las próximas semanas, os he dejado una temporalización de la asignatura. Obviamente, puede haber modificaciones, no obstante en principio se respetará al máximo dicha planificación.

LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS (BACHILLERATO)

En las próximas sesiones vamos a trabajar a modo de recordatorio, las diferentes capacidades físicas. La idea es afianzar los conocimientos en relación al concepto, tipos, medios de mejora y medios de valoración de cada una de ellas. A continuación os adjunto los apuntes escritos y también os dejo una presentación en power point para que a modo de resumen pueda serviros. 

Como trabajo complementario o ficha teórica, en este caso lo que tenéis que hacer es buscar test que sirvan para valorar cada una de las 4 CFB. Obviamente, en primer lugar habrá que explicar que son los tests físicos, como desarrollamos cada uno de ellos, su protocolo, relación de los resultados con el estado de forma y demás factores importantes al respecto. A continuación os dejo un ejemplo.

UNIDAD DIDACTICA DE ORIENTACIÓN (3º de ESO)

Iniciamos las UD del deporte de Orientación, a lo largo de las próximas semanas en las sesiones de Educación Física trabajaremos con rumbos, planos, brújulas y demás aspectos que componen dicho contenido. Vamos a llevar a cabo una progresión en la que empezaremos desde lo más sencillo y acabaremos con una carrera de orientación oficial. Por ello es importante que estéis atentos a las informaciones que se os vayan dando y que no queden dudas. Antes de empezar deberéis hacer lo siguiente: por una parte copiar este esquema (pdf) al cuaderno de clase y evidentemente entenderlo de forma clara. Por otra parte, debéis de visualizar el siguiente vídeo ya que lo utilizaremos como apuntes (en vez de estudiar unas hojas habrá que estudiar el vídeo).