CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES

Ara hem començat el tema de les capacitats físiques bàsiques (CFB), com heu vist a classe, cada una d'elles té unes característiques diferents. Hem d'entendre cada una d'elles i saber les diferèncias que tenen en quant a duració i intensitat. Us he adjuntat un vídeo amb el que podreu ampliar lo que hem explicat a classe, i acabar de comprendre el significat de les CFB. A més, he adjuntat unes definicions bàsiques a partir de la qual podreu entendre les CFB i poder ampliar aquesta informació amb els comentaris del vídeo.


L'ESCALFAMENT

Després de realitzar les primeres sesssions referents a la metodologia cooperativa, començam a treballar l'escalfament, en alguns cursos l'escalfament general i amb altres, l'escalfament general i específic. He adjuntat un vídeo en el qual us recorda les fases de l'escalfament general (AMI) i altre en el que podeu veure la prat específica d'un escalfament. Haureu de tenir molt clars els objectius de l'escalfament, així com les seves diferents parts i de quina manera s'ha de dur a terme.


TEMPORALITZACIÓ DELS CONTINGUTS

Amb aquesta entrada podreu veure que realitzarem al llarg de les pròximes setmanes a les classes d'Educació Física. He deixat adjuntats uns arxius que podreu descarregar en funció del vostre curs:

NORMATIVA DE L'ASSIGNATURA

ASSISTÈNCIA A CLASSE:
L’assistència a classe és obligatòria. En cas de no poder assistir a classe el pare, mare o tutor signarà un justificant a l’agenda que l’alumne mostrarà al professor corresponent.  
L’acumulació de més de 3 faltes d’assistència sense justificar suposarà suspendre l’assignatura en el trimestre corresponent.

PARTICIPACIÓ EN LES CLASSES:
És obligatori participar de manera activa a les classes d’EF fent totes les tasques que encomani el professor. En cas de no poder participar en alguna per malaltia, s’haurà de dur una nota informativa del pare, mare o tutor; si la lesió o malaltia dura més de 3 sessions, serà necessari un justificant metge on especifiqui la lesió, que és el que no pot fer i per quan de temps. Així com fer les tasques alternatives encomanades pel professor, per aquest motiu el no poder fer segons quines activitats no justifica la falta de vestuari per part de l’alumne. És a dir, sempre s'ha de dur el vestuari adequat.A les 3 faltes de participació activa a les classes sense justificar suposarà suspendre la part actitudinal i procedimental de l’assignatura.

ROBA I MATERIAL:
S’ha de dur el material necessari per a desenvolupar les classes, és a dir; roba esportiva (xandall o pantalons curts; camiseta i sabatilles esportives ben lligades) i quadern a sol·licitud del professor/a. Les 3 faltes de roba o material suposaran suspendre la part actitudinal de l’assignatura.

RETARDS:
Es donaran 5' per realitzar el desplaçament fins als vestuaris i canviar-vos de roba. Al finalitzar la classe es donaran 7' per canviar-se de roba. En cas de no complir ambdós horaris es comptabilitzarà com un retard.

ALTRES:
El material i instal·lacions s’han de tractar en cura, en cas de trencar-lo intencionadament serà remunerat pel mateix alumne o grup responsable. No es pot fer ús dels espais i materials sense permís del professorat, no es pot accedir al poliesportiu fins que no arribi el vostre professor/a.

NOU CURS!!

Tornem a iniciar el curs i tot el que això comporta, com ja sabeu alguns de vosaltres, aquest blog és una eina útil que pretén facilitar la comunicació entre tots. La finalitat és poder tenir un espai comú on a qualsevol moment pugueu recórrer a la informació important relacionada amb l'assignatura, com per exemple: anotacions, calendaris, fitxes, apunts, etc.

Lògicament el més important és que aquest Blog no solament sigui un mer "tauler d'anuncis", sinó que pugui ser un mitjà més de comunicació, on els vostres dubtes, comentaris i opinions tinguin resposta. Sense més, ja solament queda encarar aquest nou curs, això és Educació Física i per tant IT'S TIME TO PLAY!!