COMENTARI DELS ARTICLES (BATXILLERAT)

En aquest cas, la fitxa a realitzar és la següent: haureu d'escollir un article relacionat amb l'activitat física o l'esport, i realitzar un comentari crític del mateix. He adjuntat un enllaç on trobareu els diferents articles que podeu analitzar, podreu agafar qualsevol d'aquest que tengui un extensió mínima de 3 pàgines, una vegada escollit, m'haureu d'enviar un comentari per dir-me quin heu escollit i que jo us pugui guiar un poc en quant a com fer el comentari i evitar que es faci una tasca d'un article que no sigui correcte. A més no podrà haver articles repetits, d'aquesta manera, a mesura que jo us confirmi el vostre article, aquest ja quedarà reservat per vossaltres.

Una vegada tenim l'article, l'haurem d'analitzar, fer un comentari de text, treure, analitzar i interpretar el seu contingut. Tenir en compte els arguments i objectius de l'autor, la procedència de l'autor, el mitjà on està escrit, etc. També s'haurà de fer un resum i unes conclusions de l'articles. Per analitzar l'article heu de tenir unes pautes que us puguin servir com a guia. Recordau que aquesta tasca s'haurà d'entregar en la setmana del 9 al 13 de novembre. Cada grup a la seva respectiva hora de classe d'Educació Física.

ARTÍCLES

GRANDES EJEMPLO DEL DEPORTE (1r i 3r d'ESO)

En el deporte nos encontramos con historias que por una razón u otra engrandecen a sus protagonistas, y que a la vez nos deben de servir como ejemplo y motivación. En este caso me refiero a Haile Gebrselassie, este humilde atleta etiope, fue galardonado hace unos años el Premio Príncipe de Asturias. Este reconocimiento no se basa meramente en los éxitos deportivos, que no son pocos, más bien se trata de valorar la calidad humana de esta persona en su lucha por superar obstáculos y demostrar una vez más, que nada es imposible. Para el pròximo día de clase, vosotros deberéis de traer escrita la historia de algún o alguna deportista que sea un ejemplo para todos.

APUNTS CONTROL 1r ESO F

He adjuntat els apunts on podreu estudiar per al control del divendres, recordau que a més d'aquests apunts també entraran els que fan referència a l'escalfament, els podreu trobar a entrades anteriors del blog.

LES QUALITATS MOTRIUS (4t d'ESO)

A la mateixa vegada que en l'àmbit pràctic anem a seguir amb les activitats de la Unitat Didàctica dels esports, teòricament cal anar avançant amb les qualitats motrius. Fa dues setmanes es van penjar en el BLOG uns apunts que explicaven de forma resumida les 4 capacitats físiques bàsiques. En aquesta ocasió cal completar aquestes 4 CFB amb les 3 qualitats motrius. He adjuntat els apunte corresponents. D'altra banda, com a treball per a entregar us deix un questionari sobre les qualitats motrius. En aquest cas heu de cercar les respostes en els apunts i copiar tant la pregunta com la resposta correcta. En el cas que hi hagués algun tipus de dubte ho aclarim en classe o bé pel blog.

LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES: la força (3r d'ESO)

A les darreres classes d'Educació Física començarem a treballar la força, més concretament la força resistència. Com ja comentem, aquesta capacitat física es basa en els diferents tipus de contraccions musculars. És important que en el quadern expliqueu que manera es podria dur a terme una sessió de força resistència, és a dir, que dissenyeu un circuit de treball similar al que vam fer en classe, anotant el temps de durada de cada exercici, la recuperació i explicació de cadascun d'ells.

Quant a la part teòrica, d'una banda us he deixat un vídeo que us servirà com a contingut teòric, seran els apunts d'aquesta unitat igual que vam fer en la unitat d'escalfament. No obstant això, d'altra banda també us adjunt un document que resumeix de forma molt bàsica el que en el vídeo s'explica.

ELS ESPORTS (4t d'ESO)

A partir del dimarts 13 d'octubre iniciarem el treball de les diferents modalitats esportives, per això en primer lloc, us deix els apunts inicials d'aquest tema. Per dur a terme aquestes sessions, distribuirem la classe en grups de manera que cadascun d'ells s'encarregarà de preparar la sessió de l'esport triat. En classe explicarem que manera es realitzaran aquestes sessions, no obstant això, ja us deix el model de plantilla a utilitzar per a la preparació d'aquest treball i posterior lliurament. Per resoldre qualsevol tipus de dubte que pugui anar sorgint ja sabeu que podeu deixar el vostre comentari en el blog.

LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES (BATXILLERAT)

En les darreres sessions hem treballat les diferents capacitats físiques. La idea ha estat afermar els coneixements en relació al concepte, tipus, sistemes de millora i mitjans de valoració de cadascuna d'elles. A continuació us adjunt els  apuntes escrit i també us deix una presentació en power point com a resum: presentación.

Com a treball complementari o fitxa teòrica, en aquest cas el que heu de fer és buscar test que serveixin per valorar cadascuna de les 3 CFB que tenen incidència damunt la salut. Òbviament, en primer lloc caldrà explicar que són els tests físics, com desenvolupem cadascun d'ells, el seu protocol, relació dels resultats amb l'estat de forma i altres factors importants sobre aquest tema. A continuació us deix un  ejemplo. Aquesta fitxa s'haurà d'entregar en 23 i 26 d'0ctubre.

LES CAPACITATS FÍSIQUES BÀSIQUES (3r d'ESO)

Una vegada que hem treballat les 4 capacitats físiques bàsiques per separat, començarem a concretar les capacitats que tenen beneficis a l'ambit de la salut i que per tant, ens poden interessar. Podem dir que la resistència aeròbica, la flexibilitat i la força resistència són les tres capacitats que traballades de manera correcta ens poden aportar beneficis a nivell de salut. Com a feina per a fer, haureu de descarregar el següent arxiu esquema i copiar l'esquema al vostre quadern, és important que ho entengueu. A més, cercar exemples de cada sistema d'entrenament de la resistència aeròbica, explicant com podríeu fer sessions amb cada sistema. Com sempre, si hi ha dubtes, les podeu demanar mitjançant els comentaris del blog.