A continuació vos adjunt els apunts sobre els jocs tradicionals, els primers auxilis, les lesions esportives (document 1 i document 2) i la relaxació. Convé que ho anigueu llegint i en les pròximes classes d'Educació Física ho comentarem i ho posarem en pràctica.
Bon cap de setmana!
JOCS I ESPORTS TRADICIONALS (2º ESO)
Com vos he comentat a classe, us deix els apunts sobre els jocs tradicionals i populars, i la informació de l'esport tradicional de les Illes Balears.
HIGIENE POSTURAL (2º ESO)
Com ja haureu vist, durant les pròximes sessions d'Educació Física treballarem l'expressió corporal mitjançant l'acrosport.
Per aquest motiu, us deix els següents apunts sobre la higiene postural i una imatge que us servirà d'ajuda.
El pròxim divendres 24 de novembre heu d'entregar la següent fitxa completada. Aquesta fitxa la podeu contestar al vostre quadern o imprimint-la.
Per aquest motiu, us deix els següents apunts sobre la higiene postural i una imatge que us servirà d'ajuda.
El pròxim divendres 24 de novembre heu d'entregar la següent fitxa completada. Aquesta fitxa la podeu contestar al vostre quadern o imprimint-la.
EXPRESSIÓ CORPORAL: ACROSPORT (2º ESO A)
PAUTES A SEGUIR PER A LA COREOGRAFIA D’ACROSPORT
L'avaluació serà mitjançant un examen
pràctic en el que haureu de fer una breu coreografia en grup amb suport musical
i incorporant exercicis gimnàstics i figures d’acrosport.
Aspectes a tenir en compte (requisits):
1. Duració de la coreografia: Entre
90 i 180 segons. Tant si es supera el temps com si no s'arriba al temps
mínim, es penalitzarà greument la nota final.
2. Els grups els formarà el
professor, i hi haurà 6 grups de 5 alumnes cada un.
3. Cada grup haurà de portar una
cançó elegida que s'ha de mostrar prèviament al professor. El dia de
l'examen pràctic, cada grup haurà de portar la seva cançó i un casset o
reproductor mp3 o altaveus per a la seva correcta reproducció.
4. Si algú té moltes dificultats per
realitzar la coreografia, el poden ajudar els companys que necessiti, es
valorarà tant l'esforç individual com el
treball en equip.
5. El professor valorarà la coordinació
(entre components del grup i anar amb el ritme de la música), la creativitat,
el treball en equip, les figures gimnàstiques i d’acrosport
(seguretat i correcta realització), la desinhibició i el vestuari.
6. La coreografia ha d'incorporar
exercicis gimnàstics i figures d’acrosport (consultau aquest document
amb imatges, on en ell s’explica quines figures com a mínim ha de tenir la
coreografia).
TEMPORALITZACIÓ:
- SESSIÓ
1: divendres 24/11/17. El grup ha
d’elegir la cançó a utilitzar i practicar la coreografia. Al final de la
sessió, s’hauran de mostrar els primers 40 segons de la coreografia al
professor.
- SESSIÓ
2: divendres 1/12/17. Seguim
practicant la coreografia. Al final, s’han de mostrar els primers 80 segons de
la coreografia.
- SESSIÓ
3 i 4: divendres 15/12/17. De les
dues sessions de classe, a la primera sessió seguim practicant la coreografia i
al final s’ha de mostrar tota la coreografia al professor, i ja a la segona i
última sessió tendrà lloc l’examen
pràctic de la coreografia d’acrosport.
CREACIÓ D'UNA FONA (BATXILLERAT)
Benvolguts alumnes,
Per tal de conèixer els jocs tradicionals i esports
autòctons de les Illes Balears, aprendrem a fer i utilitzar una fona.
Teniu fins el dia 23
de novembre els de 1º de Batxillerat B, i fins el 27 de novembre els de 1º Batxillerat A per fer una fona vosaltres a
casa vostra seguint el següent tutorial que vos explica
detalladament (el text va acompanyat sempre d'una imatge) i pas per pas com es crea una fona i el material que necessitau.
Teniu la possibilitat de fer una fona cada dos (per parelles). Els o les alumnes que no sàpiguen fer
trunyelles (trenzas) demanau ajuda a la vostra mare, padrina, germana, etc.
El sisè pas és molt important que la part d’enmig de
la fona on es col·loca el material a llançar sigui suficientment gran.
I el desè pas (cosir i afegir la pell) NO és necessari
que es dugui a terme. És important dir-vos que la corda per fer la fona la
podeu trobar a qualsevol tenda que venguin utensilis.
Si vos fixau bé, a la pàgina on s’explica el tutorial
per fer la fona, hi ha diferents pestanyes que expliquen també la història de
la fona, com es tira amb fona, les normes de la federació... Estaria bé que vos
les miréssiu.
El dia 23 de novembre (1º Batx. B) i el dia 27 de
novembre (1º Batx. A) heu de dur la vostra fona creada i realitzarem una sessió
de tir en fona. Si teniu a casa pilotes de tennis, duis-ne una per parella.
Ja sabeu que per qualsevol dubte que tengueu el podem
resoldre a classe o a través del blog.
Ànims!
BÀSQUET (Batxillerat)
Us he deixat aquests vídeos que expliquen els elements tècnics, tàctics i
reglamentaris del bàsquet. És molt important que els visualitzeu per a les
pròximes sessions.
A més, vos adjunt també uns apunts molt útils sobre bàsquet, i un esquema dels aspectes tàctics i dels aspectes tècnics que es donen en els esports col·lectius.
LA HIGIENE POSTURAL I LA NUTRICIÓ (4º ESO)
Subscriure's a:
Missatges (Atom)