CONDICIÓ FÍSICA (Batxillerat)

Com hem comentat a classe, farem una tasca amb la plataforma edpuzzle, la data límit per fer aquest exercici serà el proper dilluns 16 a les 23:59. Per realitzar aquest exercici haureu d'anar a la web que us he deixat enllaçada a la imatge, una vegada allà, haureu de fer un registre com alumnes i podreu trobar l'exercici si ficau el següent codi: egeewia

A més d'aquest exercici, a classe també hem xerrat de la primera part del treball de condició física que haureu de fer. Aquesta primera apart consistirà en dur a terme una primera sessió amb el company que us hagi tocat. La idea és que li pogueu planificar un entrenament per arribar a l'objectiu que s'ha marcat. Per això, a la primera sessió haureu de valorar d'on parteix i fer un test el més adequat possible per a les seves característiques, a més de fer una sessió (amb totes les parts d'una sessió: escalfament, part principal i tornada a la calma) que treballi el seu objectiu. Per poder fer de forma correcta aquesta tasca i la resta de tasques que farem d'aquest primer bloc de continguts, us deix un resum de conceptes relacionats amb la condició física i la salut, també us adjunt els apunts de condició física i un document que us será molt útil.

Per tal de que pogueu entendre bé de quina manera es durà a terme l'avaluació de l'exàmen teórico-pràctic referent al disseny d'una sessió de millora de la condició física en un company, us deix la rúbrica de correcció que faré servir per valorar el vostre exercici i posar la nota.