En les primeres classes del curs hem d'aprendre molt bé com s'ha de realitzar un escalfament, ja que és molt important escalfar de forma correcta abans de començar a fer qualsevol tipus d'esforç físic. Al quadern de classe haureu de dissenyar un escalfament diferenciant molt clarament les seves diferents fases, els exercicis que faries a cada una de les fases, etc. També vos he penjat els apunts que heu d'estudiar referents a l'escalfament i el seu esquema per a copiar al quadern.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada