TRABAJO SOBRE EL ENTRENAMIENTO (4º de ESO)

Os dejo un archivo en el que se explica de que manera debéis de realizar el trabajo referido a la Unidad Didáctica del entrenamiento. La fecha de entrega del mismo será el 15 de febrero (dentro de un mes), se trata de que semana a semana vayáis haciéndolo porque es un trabajo que sin ser difícil si se puede complicar si no se hace de forma correcta desde el principio. Por ello, al inicio de las próximas sesiones prácticas, dedicaremos un tiempo a resolver las dudas que vayan surgiendo, incuso podéis ir trayendo lo que llevéis hecho para comprobar que está correcto y no os estáis equivocando. 

19 comentaris:

Anònim ha dit...

la ficha en blanco para sesiones hay que rellenarla tambien?
Anabel 4ºC

Educació Física ha dit...

Mañana os lo explicare en clase Anabel, un saludo.

Educació Física ha dit...
L'autor ha eliminat aquest comentari.
Anònim ha dit...

Miguel Angel, nosotros que teníamos que hacer el trabajo sobre dos semanas de entrenamiento, o sobre un mes? esque hay gente que me ha dicho que es de dos semanas y en los apuntes pone de un mes.

Eva Cobo.

Educació Física ha dit...

Hola Eva, lo tenéis que hacer de 2 semanas.

Un saludo.

Anònim ha dit...

miguel angel el punto de conclusion mas o menos que hay que poner? gracias
lolo

Anònim ha dit...

Hola Miguel Angel, en la introduccion cuando nos dice que digamos lo que pretendemos en el plan de entrenamiento, no es lo mismo que explicar los objetivos a alcanzar con el plan de trabajo, como dice en el apartado de desarrollo?

Gracias!
Eva Cobo.

Educació Física ha dit...

Eva, son dos puntos similares, te lo explico con un ejemplo para que lo entiendas: en la introducción yo explicaría que lo que quiero es tonificar un poco mi musculatura y ganar flexibilidad (explicaría el por que), en cambio en el apartado de desarrollo explico como pretendo lograr dichos objetivos (con trabajo de fuerza resistencia mediante circuitos...) Espero que te haya aclarado la duda.

Anònim ha dit...

Gracias Miguel Angel, tengo otra duda. En el apartado de justificación, que es exactamente lo que hay que poner o como ponemos que se cumplen las leyes y los principios del entrenamiento?
Gracias!

Anònim ha dit...

Hola Miguel ángel, soy Jero, no he entendido muy bien una serie de apartados que me he olvidado de preguntarte en calse: no entiendo que he de hacer cuando me pide que he de utilizar gráficos explicativos.
Tampoco la parte de: Intensidad: cual es tu ZONA DE ACTIVIDAD (entre el 60-85%) y en el trabajo pone que como fecha límite hay que entregarlo este jueves, no era elviernes?
Muchas gracias y un saludo.

Educació Física ha dit...

Buenas Jero, por partes cuando hago referencia a gráficos explicativos me refiero a que puedes poner gráficos o imágenes que acompañen las explicaciones, para sea más "rico" el contenido del trabajo.

Cuando la zona de actividad habla del 60-85% nos referimos al `porcentage de tu frecuencia cardiaca máxima (220 - tu edad).

El viernes 15 es el último día para entregarme el trabajo.

Anònim ha dit...

Hola Miguel ángel, soy Jero, te vuelvo a preguntar otra cosa que no tengo muy clara: Justificación del trabajo:
Confirmar que se dan:
- El Síndrome General de Adaptación: nos adaptamos con el ejercicio plan-teado.
La Ley del Umbral: estamos trabajando en la zona adecuada. (trabajo en zona de actividad).

Me ayudarías si me pudieras explicar a que te refieres con todo eso. Gracias y un saludo

Anònim ha dit...

Miguel Angel, en el apartado de conclusion que tenemos que poner mas o menos? graciaas!
Eva Cobo.

Anònim ha dit...

He intentado poner la ficha de auto-calificación y me sale en negro la mitad de la foto. ¿pasa algo si no la pongo en el trabajo?

Anònim ha dit...

Hola Miguel Ángel soy Sergio Mora de 4A mañana no podre assistir a clase te puedo entregar el trabajo por email ?

Gracias

Educació Física ha dit...

Buenas jero, cuando me refiero a que tienes que justificar que se cumplen las leyes y principios del entrenameinto, me refiero a que debes de comprobar que el trabajo tenga una intensidad adecuada para tu condición física, de que tienes la recuperación necesaria entre una sesión y otra, etc.

Educació Física ha dit...

Buenas, la ficha de auto-evaluación no es necesario que ni la completéis ni la entreguéis con el trabajo.

Educació Física ha dit...

Buenas Sergio, envialo al correo electrónico del instituto y especificas que es para mi.

Educació Física ha dit...

Buenas Sergio, envialo al correo electrónico del instituto y especificas que es para mi.