UNIDAD DIDÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO (4º de ESO)

A nivel teórico, vamos a iniciar el 2º trimestre trabajando las leyes y los principios del entrenamiento, para ello, os dejo unos primeros apuntes en los que os resumo lo que en la siguiente semana desarrollaremos y ampliaremos en clase. Es importante que entendáis estos conceptos ya que se va a llevar a cabo un trabajo basado en planificar vuestro entrenamiento, por ese motivo, estos conceptos son básicos.