Una
vez que hemos repasado y afianzado los conocimientos sobre el
calentamiento, vamos a empezar con la Unidad Didáctica de la
"resistencia". En primer lugar hay que entender que existen 4
capacidades físicas básicas y una de ellas es la resistencia, las otras 3
son la flexibilidad, la fuerza y la velocidad. A lo largo de las
próximas clases vamos a trabajar todas las capacidades físicas.
En
primer lugar hay que tener muy claro de que hablamos cuando nos
referimos a capacidades físicas básicas, por ello es importante que
leáis y entendáis los siguientes apuntes,
ya que os explican que son y para que sirven las diferentes CFB. Además, en el cuaderno de clase hay que copiar el siguiente esquema y además dibujar el cuerpo humano con los músculos.
