L'ENTRENAMENT ESPORTIU (4t d'ESO)

Encara que a nivell pràctic hem començat el 2n trimestre treballant els esports de raqueta, a nivell teòric hem de continuar amb els principis de l'entrenament, us he adjuntat la fitxa dels continguts teòrics, la qual haureu d'entendre bé. A més haureu d'entregar una fitxa la setmana pròxima (del dilluns 1 al divendres 5 de febrer) en la que triant un esport o activitat esportiva qualsevol haureu de desenvolupar una sessió d'entrenament, concretant tots els factors de l'entrenament que teniu als apunts.