ELS PRINCIPIS DE L'ENTRENAMENT (4t d'ESO)

Després de finalitzar el 1r trimestre amb les classes de Kin-ball i expressió corporal, hem de començar el segon trimestre xerrant de com s'ha de dur a terme un entrenament perquè pugi ser efectiu i beneficiós per a la salut. Per això, en primer lloc haureu de fer la següent fitxa: s'ha de llegir l'article que teniu adjuntat, fer un resum i després definir el següents conceptes (intensitat, volum, recuperació, sobreentranament), en darrer lloc haureu d'explicar un principi de l'entrenament. Obviament, tots aquests conceptes estan relacionats amb un contexte d'activitat física saludable. Aquesta fitxa es podrà d'entregar fins el dimarts 15 de desembre.

1 comentari:

Marian Lopez ha dit...

Hola Miguel Àngel.
Soc na Marian de 4tA. Tota la classe hem estat cercant la fitxa per demà però no la trobam. Està penjada?