Una
vez que hemos terminado la UD de calentamiento y capacidades físicas, empezamos
con el trabajo con cuerdas. La finalidad de este trabajo es llevar a
cabo una serie de sesiones donde el material principal serán las cuerdas
individuales y colectivas. Como habéis podido ver en la primera sesión,
la finalidad es que de foma grupal y cooperativa seais capaces de ir
superando desafios motrices. Al igual que en otras ocasiones, empezamos
desde lo más sencillo y progresivamente vamos aumentando la dificultad.
El trabajo con las cuerdas va a tener una base actitudinal, donde
deberéis actuar con responsabilidad grupal, y tambien una base motriz
donde trabajaremos la coordinación dinámica general y la fuerza
resistencia. Además de estudiar los apuntes
que os he adjuntado deberéis ir anotando en el cuaderno de clase todos
los desafios motrices que vayais llevando a cabo en las sesiones.
Como ya sabeis una parte importante de la composición es la originalidad de la misma, en cuanto a música, vestuario y evidentemente los tipos de saltos y gestos técnicos con las cuerdas. A continuación os dejo los vídeos de los ejercicios que realizaron vuestros compañeros en el curso anterior. Realmente son muy buenos y seguro que podréis extraer algunas ideas. Recordad, que la dificultad de los ejercicios la vais a marcar vosotros, pese a ello sería interesante que os arriesgaseis con gestos complicados y no os limitaseis a repetir ejercicios simples (el que no arriesga no gana...)
Como
hemos comentado en clase, el examen práctico de cuerdas se basará en
realizar una composición por grupos. Esta actividad deberá tener una
duración de unos 2 minutos aproximadamente y con las características
siguientes: no se puede perder la esencia de la Unidad Didáctica de
Comba, es decir, LOS SALTOS, y no podemos dejar de lado el trabajo en
grupo, por tanto hay que tratar de que todos los miembros del grupo
realicen el mayor número posible de saltos. La composición tendrá las
siguientes partes obligatorias:
-Trabajo con cuerdas individuales.
-Trabajo con cuerdas largas "simples".
-Trabajo con cuerdas largas "entremezcladas": cuerdas cruzadas, doble, alternadas...
-Trabajo con cuerdas individuales.
-Trabajo con cuerdas largas "simples".
-Trabajo con cuerdas largas "entremezcladas": cuerdas cruzadas, doble, alternadas...
Como ya sabeis una parte importante de la composición es la originalidad de la misma, en cuanto a música, vestuario y evidentemente los tipos de saltos y gestos técnicos con las cuerdas. A continuación os dejo los vídeos de los ejercicios que realizaron vuestros compañeros en el curso anterior. Realmente son muy buenos y seguro que podréis extraer algunas ideas. Recordad, que la dificultad de los ejercicios la vais a marcar vosotros, pese a ello sería interesante que os arriesgaseis con gestos complicados y no os limitaseis a repetir ejercicios simples (el que no arriesga no gana...)
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